Les 15 rutines de gimnàs més importants per a homes



Les 15 rutines de gimnàs més importants per a homes

Tots els nois que fan exercici físic tenen alguna metodologia, equipament o programa que els agrada sobre qualsevol altra cosa. A alguns els agrada fer circuits cada dia, d’altres segueixen els protocols de culturisme i d’altres participen en moltes tendències i modes de condicionament físic.

Però alguns exercicis han resistit la prova del temps, independentment del vostre enfocament. Aquests moviments s’han convertit en elements bàsics del pla de tots els aixecadors seriosos. Si esteu prenent seriosament la vostra rutina de gimnàs, assegureu-vos d’afegir-los als entrenaments.

Més: millors rutines d’entrenament segons la ciència

Llegiu l'article

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.