18 millors aplicacions d’entrenament per a homes: trenca els teus objectius



18 millors aplicacions d’entrenament per a homes: trenca els teus objectius

Començar una nova rutina de fitness o un programa de dieta pot ser difícil, però és un esforç que s’acompanya d’una bona dosi d’esperança i motivació . Hi ha moltes aplicacions de condicionament físic i d’entrenament que us poden ajudar, i vam fer una ullada a algunes de les aplicacions millors aplicacions d’entrenament .

Començar les coses pot ser difícil. Durant la primera setmana, els entrenaments fan mal tant, les compres de queviures no són tan dolentes i la preparació dels àpats és francament emocionant; per fi, doneu la volta a aquesta fulla nova que ha quedat enganxada al paviment per a qui sap quant de temps i és el vostre moment tallar els abdominals de sis paquets . Però a les dues, tres i quatre setmanes, les excuses comencen a acumular-se. Ho entenem: el gimnàs està massa ple de gent i estàs massa cansat.

Una solució que s’ha popularitzat mai que mai és descarregar una aplicació de fitness, una de fitness tracker o una de pèrdua de pes. És senzill, molt més barat que contractar ajuda humana, i funciona per a molta gent. Per tant, si creieu que cal que feu comptes quan es tracta de fer dieta i fer exercici, o si només necessiteu un mètode senzill de seguiment de la vostra rutina ja estel·lar, és possible que una aplicació sigui una bona manera de fer-ho.

Hi ha innombrables aplicacions d’entrenament i aplicacions de seguiment d’entrenament al mercat tant per Android com per a iOS, de manera que pot ser difícil tamisar la brutícia i trobar una o dues joies. Per tant, hem fet els esforços necessaris per a vosaltres i hem provat tota una sèrie d’aplicacions. N’hem trobat 18 que val la pena provar si necessiteu un impuls per seguir el camí.

La vam dividir en set categories, de manera que podeu navegar en funció de les vostres necessitats per trobar les millors aplicacions d’entrenament per a vosaltres:

  • Formació integral aplicacions, que us guien a través d’entrenaments i exercicis;
  • Colp ràpid aplicacions, que se centren en entrenaments més curts per obtenir el màxim impacte;
  • Cardio exterior aplicacions, per al noi més aventurer;
  • Seguiment nutricional aplicacions, perquè el seguiment de la dieta sigui el més senzill possible;
  • Seguiment de l'entrenament i planificació de menjars aplicacions, per a aquells que volen que una aplicació faci la feina de dos o tres;
  • A baixa del sofà aplicació, per a tots els autèntics principiants que hi ha;
  • Recuperació aplicacions destinades a ajudar el cos i la ment a mantenir-se en plena forma.

Algunes notes sobre la nostra metodologia:

  • Tot i que la majoria de les aplicacions que hem escollit han estat a la part superior o a la part superior de la classificació en els seus possibles mercats, hem baixat totes les aplicacions que hem considerat per tenir una idea del seu funcionament i assegurar-nos que el seu ús constant sigui factible per als usuaris quotidians. .
  • Vam excloure les aplicacions dissenyades per fer-les servir amb rastrejadors de fitness. Moltes d’aquestes aplicacions són fantàstiques, però realment no ajuden a menys que tingueu els seus dispositius.

Feu clic per veure les nostres aplicacions de salut i fitness preferides el 2018, segons la categoria.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.