20 aliments que un atleta no menjaria mai



20 aliments que un atleta no menjaria mai

Esportistes amb millor rendiment sapigueu que la nutrició és la primera a l'hora de guanyar avantatge sobre els seus competidors. Tanmateix, sigui quin sigui el vostre objectiu ... tallant el paquet de sis , augmentant la vostra resistència: la porta de l’èxit es troba al vostre plat.

La dieta d’un atleta suposa més que calories i calories, és combustible. Els aliments adequats augmenten la vostra energia, afavoreixen el creixement muscular i ajuden a la reparació muscular.

Els equivocats et tornen enrere. Quan es tracta d’estirar-se, aquests són els aliments que un atleta seriós no tocarà.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.