20 regles senzilles que us faran un millor corredor



20 regles senzilles que us faran un millor corredor

Fer-se millor corredor no és tan complicat. De fet, en el seu nucli, corrent és tan maleït de simple. Durant mil·lennis, va ser evolutiu: va córrer a menjar o a no menjar-se. Però després vam inventar l’agricultura i el cotxe i passarel·les mòbils i vam eliminar tot allò que feia que la carrera fos una part necessària de la vida. Per tant, alguns de nosaltres vam descobrir que era divertit, satisfactori no perquè necessitàvem arribar a algun lloc o evitar alguna cosa, sinó perquè ens va agradar moure .

Com va passar el primer boom als anys seixanta i setanta. Llavors les coses es van complicar. Hi havia diners per fer i estudis científics per dur a terme i les finalistes per guanyar medalles i roba esportiva per dissenyar. Es va informar que sabates de córrer prevenien lesions i que després les van provocar i es van tornar a prevenir. Córrer havia de matar-te, arruïnar-te els genolls o, pitjor, fer-te portar neó.

Córrer més durant l'aïllament personal? Les sabates Hoka One One Carbon X són ràpides ...

Llegiu l'article

Després van arribar els telèfons intel·ligents, el rellotge intel·ligent, les sabates i els mitjons intel·ligents, i ara és factible que tot el que portis mentre entrenes et cridi amb prou números, consells i insígnies que de vegades no tinguis ni idea de què dimonis fer més.

Respira profundament. Córrer encara és extremadament senzill.

Amb més de 40 anys de carrera combinats, centenars de sabates provades i milers de quilòmetres completats Diari masculí els editors van compilar 20 regles que us faran un millor corredor, és a dir, més ràpid, més saludable i amb menys lesions.

Les millors sabatilles per a principiants

Llegiu l'article

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.