25 de les receptes saludables més fàcils per ajudar a perdre greixos ràpidament



25 de les receptes saludables més fàcils per ajudar a perdre greixos ràpidament

Ja coneixeu el tracte. Per tal d’esquinçar-se i baixar de pes, cal fer exercici i menja sa. Però entre la feina, els viatges al gimnàs i la vida en general, és difícil trobar el temps i l’energia per preparar receptes saludables des de zero, i és molt més fàcil agafar el telèfon i demanar alguna cosa per emportar-se com si fossin pizza o Xinès .

Les millors dietes del 2020 per a la pèrdua de pes i la salut a llarg termini, classificades

Llegiu l'article

Però mai tingueu por! Som aquí per ajudar-vos. Aquí us presentem 25 de les receptes més senzilles i saludables dels millors dietistes i bloggers de menjar. Des de l’esmorzar fins al sopar —i cada àpat i berenar entremig—, us cobrim.

I la millor part? Cap d’aquestes receptes saludables triga més de 20 minuts a preparar-se (la majoria triga 10 minuts a sobre) i cap requereix ingredients fantàstics que requereixen un viatge especial al mercat ecològic. En canvi, el que tenim per a vosaltres són menjars, aperitius i postres saborosos i senzills que requereixen poc o cap esforç i que contenen proteïnes magres, verdures i altres ingredients adequats per a vosaltres. Incorporeu aquests plats a la vostra dieta i deixareu anar el greix en cap moment.

Les 7 eines que cada home gran necessita a la seva cuina

Llegiu l'article

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.