Els 4 millors multivitamínics per a homes: donen suport a la salut i al rendiment



Els 4 millors multivitamínics per a homes: donen suport a la salut i al rendiment

Si teniu problemes per aconseguir prou vitamines a través de la vostra dieta, un suplement multivitamínic pot ser una gran addició a la vostra rutina.

Són beneficiosos perquè aquest tipus de suplements contenen vitamines i minerals addicionals.

Però aconseguir el multivitamínic adequat per a homes és un repte si no sabeu què cercar.

Això es deu al fet que cada producte conté una combinació diferent d’ingredients i dosis. Així, per exemple, certs productes deixen de banda els compostos essencials, mentre que d'altres poden contenir massa ingredients.

Hem investigat les moltes opcions del mercat i us podem presentar el que creiem que són els millors multivitamínics per a homes.

Els 4 millors millors multivitamínics per a homes

Els suplements multivitamínics per a homes que estem a punt de mostrar-vos tenen la combinació adequada d’ingredients de qualitat amb les dosis correctes.

També notareu que, a més de les vitamines i minerals bàsics, aquestes empreses també han començat a afegir altres ingredients per millorar-ne l’eficàcia.

Alguns exemples d’ingredients de qualitat afegits a les multivitamíniques són el coenzim Q10 (CoQ10) i l’àcid alfa lipoic (ALA).

Són una gran addició que fan que el vostre producte sigui encara millor i més eficaç.

# 1. Multi enorme

Multi enorme

COMPRAR ENORME MULTI

El nostre primer i primer lloc és Huge Multi by Huge Nutrition. Hem trobat que aquest multivitamínic d’alt rendiment és l’opció més eficaç del mercat.

Va ser dissenyat principalment per a homes que volen estar al capdavant del seu joc. Això és exactament el que fa aquest multi, ja que conté més de 30 ingredients diferents d’alta qualitat que treballen tots junts per oferir un rendiment òptim.

A continuació, es mostren diversos ingredients que trobareu en una ració de Huge Multi:

  • 5000iu Vitamina D3
  • 750 mg Vitamina C
  • 200mg d’extracte de gingebre
  • 150 mg de vitamina E.
  • Coenzim Q10 de 100 mg (CoQ10)
  • 80 mg de vitamina B6
  • 120 mcg de vitamina K2

I per completar la fórmula, es va afegir bioperina (extracte de pebre negre) per assegurar-se que el cos absorbeixi tots aquests nutrients de manera eficient.

Per descomptat, aquests són només alguns ingredients; conté molt més. Visiteu la pàgina del producte Huge Multi per veure la fórmula completa.

Ens agrada aquest producte perquè tot està clínicament dosificat, cosa que significa que obtindreu la quantitat òptima. Això és el que fa d’aquest producte un canvi de joc.

Això vol dir que si heu estat buscant el millor multivitamínic per a homes, no busqueu més, ja que aquesta és la millor opció més apilada.

Si voleu comprar o obtenir més informació sobre el que ofereix aquest producte, c feu clic aquí per visitar la pàgina oficial del producte o el podeu trobar a Amazon aquí .

# 2. JYM vida

El segon lloc és Vita JYM de JYM Supplement Science. Aquest producte va ser creat per ajudar els esportistes a donar suport a la salut, el rendiment i el benestar.

L’eficàcia de Vita JYM es troba a la fórmula. Aquests són alguns dels millors ingredients que s’hi troben:

  • 268mg de vitamina E.
  • 250 mg de vitamina C.
  • 3mg de bor
  • 500 mcg de vitamina B12
  • 200 mcg de seleni
  • 120 mcg de vitamina K

L’únic inconvenient que hem trobat és que Vita JYM no en conté cap Vitamina D3 , que és un compost crucial. Però, a part d’això, és una fórmula sòlida que us permet cobrir quan es tracta de micronutrients.

Si afegiu Vita JYM a la vostra rutina, us assegureu d’obtenir tots els micronutrients que necessiteu com a atleta.

Si creieu que aquest multivitamínic s’adapta als vostres objectius i necessitats, hi ha diversos llocs on podeu comprar-lo. El trobareu a la venda a Bodybuilding.com, Amazon i molts altres llocs.

# 3. Opti-Men

El tercer lloc correspon a Opti-Men by Optimum Nutrition. És possible que molts de vosaltres ja conegueu aquesta marca i aquest producte, ja que són molt populars i venen productes de qualitat.

Si sou un noi que viu un estil de vida actiu, Opti-Men és un excel·lent complement a la vostra rutina. T’assegurarà de desbloquejar tot el seu potencial en només tres tauletes al dia.

Consulteu alguns dels ingredients que es troben a Opti-men:

  • 1 g de mescla d'aminoàcids
  • 3000 mcg de vitamina A.
  • 1500iu Vitamina D3
  • 134mg Vitamina E
  • 100mg barreja Phyto Men
  • 15mg Zinc

El que ens agrada d’Opti-men és que conté totes les vitamines i minerals bàsics, però, a més, han afegit aminoàcids i fitonutrients de forma lliure.

Això vol dir que obtindreu molts ingredients diferents que us ajudaran amb energia, immunitat, creixement muscular i molt més.

Aquest multivitamínic d'alta potència per a homes es pot trobar a moltes botigues, sent les més populars Amazon i iHerb.

# 4. Vitamode

Estem acabant la nostra llista de millors multivitamínics per a homes amb Vitamode by Evlution Nutrition. Aquest producte us ajudarà a reposar vitamines i minerals molt necessaris.

No només us ajudarà amb el vostre rendiment, sinó que també és bo per donar suport a la salut dels ossos, la pell i els cabells.

Mireu alguns dels ingredients que es troben en aquest producte:

  • 1800 mcg de vitamina A.
  • 500 mg de vitamina C.
  • Complex fitosanitari de 100 mg
  • 50 mg de vitamina B6
  • 13,5 mg de vitamina E.
  • 80 mcg de vitamina K1

És fantàstic veure que VitaMode inclou totes les vitamines i minerals necessaris; oferiran una gran varietat de beneficis.

També és bo saber que VitaMode és completament lliure de gluten i que també poden prendre els vegetarians.

Si voleu aconseguir aquest producte, aneu al lloc oficial Evlution Nutrition. O també el trobareu en altres llocs web com Amazon.

Heu de prendre un multivitamínic?

Podeu obtenir vitamines i minerals dels aliments, de manera que no necessiteu un multivitamínic si heu marcat la vostra nutrició.

Però el problema és que molts de nosaltres no podem proporcionar al nostre cos tots els nutrients que necessita. Això es deu al fet que per obtenir aquests nutrients, haureu de menjar força porcions de fruita i verdura cada dia.

És aleshores quan un multivitamínic esdevé útil, ja que ajudarà a omplir aquest buit nutricional de la vostra dieta. A més, són increïblement convenients; prens algunes càpsules i boom, tens tot el que necessites.

Per tant, al meu entendre, un multivitamínic és un suplement bàsic que s’hauria de prendre per assegurar-vos que doneu al vostre cos tots els nutrients que necessita.

També és una bona idea examinar-la suplements post-entrenament i suplements pre entrenament per ajudar a millorar el vostre rendiment.

Els suplements multivitamínics poden causar efectes secundaris?

És possible que tingui efectes secundaris lleus quan es pren un multivitamínic. La majoria dels efectes secundaris causats per un multivitamínic són problemes lleus relacionats amb l’intestí.

El restrenyiment, la diarrea i les nàusees són els efectes secundaris més freqüents reportats. Sovint són temporals, ja que simplement el vostre cos s’acostuma al suplement. Desapareixeran al cap d’uns dies.

És crucial seguir les instruccions de dosificació del fabricant. Això vol dir que si la mida de la porció és de quatre càpsules, seguiu-ho i no aneu més amunt.

Tingueu en compte que els multivitamínics són un dels suplements més utilitzats. Per tant, si no estiguessin segurs, no els vendrien.

Si els efectes secundaris que experimenta continuen produint-se, és important deixar d’utilitzar-lo i contactar amb un expert mèdic.

Preguntes freqüents

Té alguna pregunta sobre suplements multivitamínics? Consulteu les preguntes més freqüents a continuació.

# 1. Quan és el millor moment per prendre un multivitamínic?

No hi ha el millor moment per prendre un multivitamínic. Dit això, la majoria dels usuaris se la prenen al matí amb un àpat. Si l’agafeu amb un àpat, augmentareu l’absorció.

# 2. Quin és el millor multivitamínic per a homes?

El millor multivitamínic per a homes és Huge Multi by Huge Nutrition. És el producte més eficaç perquè conté tots els ingredients en dosis òptimes. A més de les nombroses vitamines i minerals essencials, també han afegit altres ingredients que ajudaran a mantenir la salut general.

# 3. Quin percentatge de multivitamínics absorbeix el cos?

És difícil dir exactament quin percentatge del vostre multivitamínic s’absorbeix, ja que serà diferent per a tothom. Per descomptat, la qualitat del vostre producte també tindrà un paper important.

# 4. És bo prendre un multivitamínic cada dia?

Es recomana prendre el multivitamínic cada dia per obtenir efectes òptims. En prendre’l cada dia, proporcionareu al vostre cos les vitamines i els minerals necessaris.

# 5. Per què he de prendre un multivitamínic?

Les vitamines i els minerals tenen un paper crucial per mantenir la vostra salut en general elevada. Això es deu al fet que juguen un paper en molts processos diferents, com ara la immunitat, la funció cerebral, la funció muscular i molts més.

Si preneu un multivitamínic, doneu al vostre cos els nutrients necessaris per assegurar-vos que tots aquests processos funcionin de manera òptima.

Conclusió

Un multivitamínic és un suplement bàsic ple de vitamines i minerals crucials per ajudar-vos a mantenir-vos sans.

Com que aquests productes són força populars, hi ha centenars d’opcions diferents al mercat. Per ajudar-vos, hem elaborat una llista dels millors productes i els més apilats.

Aquí teniu un resum dels quatre millors multivitamínics per a homes que hem presentat:

  1. Multi enorme (elecció de l'editor: Compra ara )
  2. JYM vida
  3. Opti-Men
  4. VitaMode

Cadascun d’aquests productes conté una bona combinació de vitamines, minerals i altres ingredients per assegurar-vos que esteu al capdavant del vostre joc.

Però la nostra millor selecció, Huge Multi, està per davant de la seva competència pel que fa a la formulació de productes. Per tant, si busqueu el millor dels millors, comproveu-ho.

Per maximitzar la vostra salut, preneu-vos un multivitamínic cada dia. Tot i que esteu prenent aquest suplement, encara és important mantenir-vos al dia sobre la vostra alimentació menjant molta fruita i verdura.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.