7 raons per les quals necessiteu absolutament la vitamina D.



7 raons per les quals necessiteu absolutament la vitamina D.

Si és com la majoria dels nord-americans que treballen, s’arrossega més o menys del llit a les fosques, s’està caminant cap a la feina i, a continuació, seure en un espai d’oficines il·luminat amb fluorescència durant 10 hores, després de la qual cosa es fa el mateix recorregut de rancúnia casa ... a les fosques.

És clar, es tracta d’una descripció tosca del dia a dia, però a l’hivern no s’allunya de la veritat.

El problema és que tot aquest temps a les fosques, o almenys allunyats de la llum natural del sol, està provocant que molts de nosaltres tinguem deficiència de vitamina D. I, independentment de si estem en una primavera càlida, un estiu abrasador o un dia trist, mesos freds que van de la tardor a l’hivern, les nostres necessitats bàsiques no canvien.

Necessitem desesperadament la vitamina del sol. Aquests són els 7 motius més importants per què.

Parleu amb el vostre metge per prendre un suplement. Voleu arribar a 4.000 UI al dia, però no més, per l'Institut de Medicina.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.