9 signes que hauríeu d'anar al metge



9 signes que hauríeu d'anar al metge

Els homes no són tan vocals amb els seus metges. També és menys probable que sol·licitin atenció mèdica per problemes molestos.

La vostra nas congestionat això fa temps que des de la setmana passada desapareixerà tot sol, oi?





Sovint, sí, diu Alex Lickerman, MD, metge de medicina interna i vicepresident adjunt de serveis d’assessorament i salut de l’estudiant a la Universitat de Chicago. La congestió del cap que es presenta amb una gola esgarrinxada i uns ulls cansats sol significar virus, que tret que es prengui aviat (vegeu el consell 3 a continuació) ha de seguir el seu curs. Dormir, sopar i la caixa de teixits molt gran haurien de fer el truc.

Però hi ha un munt d’escenaris, inclòs aquest, en què us hauríeu de preocupar i parlar amb el vostre doctor.

Aquí teniu els consells de Lickerman sobre com identificar les banderes vermelles per als escenaris més habituals.

Com trobar el metge adequat per a vostè

Llegiu l'article

1. Els músculs estan adolorits durant més d’una setmana

Sigues pacient. La majoria del dolor muscular és el tipus benigne causat per l’activitat física a la qual el cos no està acostumat (penseu: la vostra primera sessió de CrossFit) i desapareixerà tot sol al cap d’uns dies. Proveu analgèsics sense recepta com Tylenol o Advil per ajudar a alleujar els símptomes, diu Lickerman.

bandera vermella : Si el dolor continua més enllà d’una setmana (o si els músculs fan mal fins i tot quan descansa), consulteu el vostre doctor d’atenció primària per comprovar si passa alguna cosa més greu. Tot i que és molt rar, un exercici inusualment intens pot causar rabdomiòlisi, que si no es tracta pot causar danys permanents als ronyons.

2. Té dolor crònic a l'esquena

Agafa fort. El dolor lumbar és l’única queixa més freqüent a l’atenció primària i, gairebé tot el temps, es tracta de tensió musculoesquelètica i el tractament principal és el descans, diu Lickerman. El vostre doctor pot recomanar analgèsics de venda lliure si cal, o Tylenol # 3 amb codeïna (un narcòtic) si el dolor és tan greu que no podeu dormir. El dolor sol desaparèixer en un termini de quatre a sis setmanes, però si es manté més enllà de les sis setmanes, pot ser dolor lumbar crònic, que hauria ser avaluat per un metge.

bandera vermella : El dolor o el formigueig per una cama o per l’altra pot indicar un disc relliscat o hèrnia o una arrel nerviosa pessigada (ciàtica), que requereix atenció mèdica. Consulteu el vostre metge.

Què està causant realment el dolor lumbar (i com solucionar-lo)

Llegiu l'article

3. El vostre refredat arribarà un mes

Descansar una mica. Lickerman diu que el nas tapat, les orelles bloquejades i la gola adolorida i ratllada són sempre indicis reveladors d’una infecció viral. Tot i que els analgèsics de venda lliure i els descongestionants nasals poden ajudar a alleujar els símptomes (i medicaments similars per a la prescripció de medicaments en casos greus), encara no hi ha medicaments per escurçar el curs de l’error un cop s’hagi colpejat. L’excepció: si s’inicia durant les primeres 24 hores de l’aparició dels símptomes, les pastilles de gluconat de zinc (disponibles a la farmàcia) que es prenen cada dues hores poden reduir la durada d’un refredat i reduir la gravetat dels símptomes.

bandera vermella : Si els símptomes continuen durant un mes o més, visiteu el vostre document. Poden estar relacionats amb una altra afecció. Però tingueu paciència: el curs típic d’un virus és de tres setmanes. A més, tingueu precaució si recentment heu viatjat a algun lloc on és possible que hàgiu agafat alguna cosa més exòtic.

4. Té una febre superior als 102 graus

Depèn de la vostra temperatura. Les febres de baix grau fins a uns 101 graus Fahrenheit solen ser símptomes d’infeccions víriques —especialment les que apareixen en els primers dies d’altres símptomes— i necessiten continuar el seu curs, diu Lickerman.

bandera vermella : Les febres de 102 graus i més que duren més d’uns dies podrien ser un signe d’una infecció bacteriana, que probablement requeriria un antibiòtic per aclarir-se. Un altre signe d’infecció bacteriana versus virus és la febre acompanyada d’un altre símptoma: el mal de coll o el dolor sinusal en un sol costat. Les infeccions bacterianes tendeixen a adherir-se a una cavitat corporal.

3 maneres d'evitar el mal d'esquena a l'oficina, a la llar i al gimnàs

Llegiu l'article

5. No pots deixar de tossir

Examineu altres símptomes. Moltes coses poden causar tos, diu Lickerman. Si forma part d’un virus o d’una infecció freqüent de les vies respiratòries superiors (si la gola s’admet i el cap està congestionat), és millor descansar perquè el cos es pugui recuperar.

Bandera vermella: Febre alta, també? Vegeu el consell 4: penseu en una possible infecció bacteriana (consulteu el vostre document per obtenir antibiòtics). A més, tingueu en compte una falta d’alè inusual (des de pujar escales o travessar l’oficina), que podria ser un signe precoç de pneumònia, infeccions per fongs (en casos rars) o càncer de pulmó (més en pacients majors de 50 anys i, en particular, en aquells amb història del tabaquisme).

6. Teniu mals de cap intensos i anormals

És inusual? La majoria dels mals de cap o migranyes crònics diaris, fins i tot si causen molt dolor, no posen en perill la vida, diu Lickerman.

bandera vermella : Desconfieu de qualsevol cosa inusual. És un dolor que mai no havies sentit abans? Es troba en una ubicació que no reconeixeu? És més greu del que solen patir els vostres mals de cap? Consulteu el vostre document. Trauma crani recent? Consulteu el vostre document per avaluar si hi ha commoció cerebral, deteriorament cognitiu o sagnat intern (més de preocupació després de complir 50 anys). I una bandera vermella GRAN és un mal de cap acompanyat d’una erupció cutània (taques vermelles clàssiques), que podria ser un signe de meningitis (potencialment mortal!). Accediu immediatament a urgències.

7. Té dolor estomacal agut i disparat

Juga amb seguretat. A menys que pugueu identificar el dolor (és a dir, la indigestió) o que desaparegui tot sol en pocs dies, consulteu amb el vostre metge, diu Lickerman. Tot i que només sigui mitjançant una breu pantalla del telèfon, sempre vull parlar amb pacients que pateixen dolor abdominal; pot ser que hi hagi moltes coses.

bandera vermella : Vigileu si hi ha dolor agut que comença al centre de l’estómac i es mou cap al quadrant inferior dret; és un signe d’apendicitis. I, en general, si el dolor continua empitjorant o continua durant quatre dies o més, consulteu el vostre document.

Les 10 millors maneres de dormir millor

Llegiu l'article

8. No es pot dormir

Consulteu el vostre document, si continua al cap de dues setmanes. Lickerman diu que les persones no es prenen el somni prou seriosament i no s’adonen que hi ha moltes coses que podeu fer per millorar el vostre son. El vostre metge d’atenció primària és un lloc ideal per ajudar-vos a netejar els hàbits de son o dirigir-vos per obtenir més ajuda si cal.

Bandera vermella: Els problemes per adormir-se poden ser signes d’ansietat; despertar-se a primera hora del matí sovint s’associa amb depressió; i el despertar de manera intermitent durant la nit pot estar relacionat amb una altra afecció mèdica. La privació del son pot afectar greument el funcionament; per tant, no espereu gaire més de dues setmanes per demanar ajuda si el problema continua.

9. Et sents deprimit

Cada quan? De vegades tothom se sent malament, però si el malhumor interfereix en la feina, la família o els amics, no tingueu cura de demanar aportació al vostre metge, començant per l'atenció primària. Lickerman diu que la capacitat de tothom per fer front a la tragèdia, la pèrdua d’un ésser estimat o altres estressants. La regla general és mencionar-la més aviat que tard, afegeix. Els metges d’atenció primària estan absolutament preparats i entrenats per tractar la depressió menor a major, o bé remeten els pacients a un tractament addicional si cal.

bandera vermella : Demaneu ajuda si observeu que el vostre estat d'ànim (o el d'un amic) interfereix en la vostra rutina o si hi ha signes d'alerta més greus, com ara tenir pensaments suïcides.

10 mals hàbits comuns i com trencar-los

Llegiu l'article

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.