Les vitamines gomoses són saludables?



Les vitamines gomoses són saludables?

Resposta breu: les gummies xuclen una mica.

Primer: una gomosa mitjana té 2 g de sucre, diu el nutricionista Andy Bellatti. No està tan malament, oi? Però ara mengem massa sucre, per què n’afegim més? afegeix.

Pitjor encara, perquè les gummies contenen farcits addicionals, com ara sabors i colors artificials, hi ha menys espai per a les vitamines reals.

Per tant, per obtenir els 1.000 mg de vitamina C que conté una vitamina normal, per exemple, podríeu acabar prenent vuit gominoles.

Les gominoles també poden costar fins a set a vuit vegades més que les vitamines antigues; així que, en definitiva, és un tracte negatiu.

Si és l’única manera de prendre les pastilles, està bé. Però diem que els dolços no són dandy.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.