Preguntes i respostes de l’atleta: Spartan Racer Hunter McIntyre



Preguntes i respostes de l’atleta: Spartan Racer Hunter McIntyre

Tough Mudder, Spartan Race, Warrior Dash: ja sabeu que aquest fang corre per a les bandes, els fogons i cervesa , però les curses de curses d’obstacles (OCR) són un esport de ràpid creixement que fins i tot ara té el seu propi cos sancionador dels Estats Units. Per a una visió interior del futur de l’esport, Fitness masculí es va trobar amb l’atleta patrocinat per Reebok, Hunter McIntyre, un dels competidors més classificats del món a la Reebok Spartan Race.

8 maneres alternatives de quedar fangós >>>

Fitness masculí: quant de temps competiu en curses d’obstacles?
Hunter McIntyre: Vaig dirigir-ne el primer el 2012, però realment no vaig començar a fer res de greu fins a l’estiu del 2012.

Quins han estat els vostres èxits més orgullosos?
Estar molt orgullós de competir al Campionat Mundial, que es va emetre a la cadena NBC. Sentir-se al costat d’olímpics, titulars de rècords mundials i campions nacionals era una cosa que em feia molta il·lusió.

Quantes curses d’obstacles feu a l’any?
Faig unes 15-20 curses a l’any. Aquesta temporada he aconseguit set primers llocs.

Com és la vostra rutina d’entrenament?
Segueixo a CrossFit Endurance model. El meu vell entrenador, Brian Mackenzie, va inventar CrossFit Endurance , que és una piràmide on es centra en la nutrició, la força, el condicionament, l'habilitat i l'esport. Intento tenir la màxima forma física durant tot l'any i després afinar les meves habilitats fins a un esdeveniment. De mitjana, entreno dos cops al dia i sis dies a la setmana.

Quants quilòmetres fa a la setmana?
Curo dues vegades per setmana, cosa que suma menys de 10 milles a la setmana. Un serà un interval de velocitat i l’altre serà una carrera de resistència de llarga distància.

Quin és el vostre material preferit per portar en una pista d’obstacles?
Sovint porto la línia Reebok All-Terrain de la sèrie i m’encanta la sabata Super All-Terrain de la sèrie. També sóc un gran fan de la compressió. No porteu cotó perquè quedarà molt més líquid i us enganxarà.

Què us va inspirar a entrar a OCR?
Jo estava amb els meus amics i van començar a cridar sobre fer una Spartan Race. Ens vam inscriure tots i vaig acabar sent l’únic a completar la cursa. Em deia, 'Això és impressionant'. És un esforç brutal i total amb escalar cordes i llançar coses. Vaig estar enganxat des del principi i l’esport va esclatar. Vaig investigar i vaig començar a perseguir els millors esportistes com Cody Moat i Hobie Call per veure si puc anar de peus a peus amb ells.

Quins objectius teniu a OCR?
M'encanta fer obstacles pesants de curta distància, d'alta intensitat. Els cursos més curts basats en habilitats i força són cada vegada més populars i esperem que continuïn. Sens dubte, sóc el millor atleta del nostre esport en distàncies curtes, però si vull que em considerin el número u he de guanyar la cursa de llarga distància, el Campionat Mundial de 14 milles.

On veus que va l’OCR com a esport?
A mesura que l’OCR esdevingui un esport més apte per a espectadors / patrocinadors, es convertirà en un esport d’obstacles pesats de curta distància. Els cursos de tres quilòmetres o menys i molt físics atrauran atletes i patrocinadors de gran format. Dit això, els Campionats del Món sempre hi seran.

Què és el que més desconeix la gent quan es tracta de carreres d’obstacles?
Crec que la gent desconeix la força de la part superior del cos que realment ha de tenir. Molts dels obstacles, com la pujada a la corda i la paret transversal, requereixen molta força a la part superior del cos. El meu consell és fer tants pulls com sigui possible i començar a córrer, anar amb bicicleta o nedar per augmentar el vostre cardio.

Apolo Ohno competirà a Ironman >>>

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.