Els millors suplements de disfunció erèctil per comprar a Amazon



Els millors suplements de disfunció erèctil per comprar a Amazon

Men’s Journal té l’objectiu de presentar només els millors productes i serveis. Actualitzem quan sigui possible, però les ofertes caduquen i els preus poden canviar. Si compreu alguna cosa mitjançant un dels nostres enllaços, és possible que guanyem una comissió.Tens preguntes? Arribeu-nos a shop@mensjournal.com .Contingut patrocinat

No hi ha cap molèstia a l’habitació com si s’hagués de volar a mitja asta, però és probable que els problemes d’erecció siguin més freqüents del que es pensa: fins a 30 milions d’homes nord-americans pateixen de disfunció erèctil i un de cada quatre que busca tractament per a la disfunció erèctil és realment inferior l'edat de 40 anys, segons un estudi a The Journal of Sexual Medicine . Tots sabem que hi ha una petita píndola blava que pot solucionar el fracàs del llançament. Però no necessàriament heu d’omplir un ‘guió per salvar-vos.

L’ED pot ser causat per un grapat de coses, però una cosa és segura: necessiteu un subministrament saludable de neurotransmissor d’òxid nítric (NO) per aconseguir i mantenir una erecció. El NO es produeix al teixit nerviós i ajuda a sacsejar Johnson relaxant el múscul llis perquè la sang pugui omplir el penis. Després de l’alliberament inicial de NO, el vostre cos allibera una cascada de productes químics, inclosos més neurotransmissors, per ajudar-vos a mantenir-vos dur i feliç. segons un estudi al Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències .

El problema arriba quan el cos no pot produir prou òxid nítric per aconseguir-lo i mantenir-lo endavant. Medicaments com el Viagra solucionen aquest problema. Però les herbes, vitamines i aminoàcids han estat eliminant problemes d’erecció molt abans que aparegués la píndola màgica.

Una advertència: tot i que aquests suplements són naturals, les vitamines i els aminoàcids poden interactuar amb altres medicaments. Així que assegureu-vos de parlar amb el vostre doctor abans d’afegir res a la vostra rutina diària, sobretot perquè innombrables estudis han demostrat que l’ED sol estar relacionat amb problemes de salut més grans, incloses les malalties del cor.

1. L-arginina

La L-arginina, o arginina, és un aminoàcid que es troba a la carn vermella, les aus de corral, el peix i els productes lactis que ajuda a expandir els vasos sanguinis i augmentar el flux sanguini. El cos utilitza aquest aminoàcid semi-essencial com a element principal de l’òxid nítric, explica Harry Fisch, M.D., professor clínic d’urologia i medicina reproductiva al Weill Cornell Medical College / New York-Presbyterian Hospital.

Tot i que la justificació del perquè funcionaria és hermètica, la investigació sobre l’efecte real de l’arginina sobre la disfunció erèctil és escassa, apunta Charles Walker, M.D., professor ajudant d’urologia i cofundador de la clínica de salut cardiovascular i sexual de la Universitat de Yale. Però, donat el seu sòlid perfil de seguretat, els efectes secundaris mínims i el potencial benefici per a les malalties del cor, ho és val la pena provar-ho , afegeix, sobretot quan es pren conjuntament amb altres herbes d’aquesta llista, que els estudis han demostrat que poden ser més efectius.

Tanmateix, és millor que feu un pas enrere en la reacció en cadena i que feu un L-citrulina suplement. Tot i que el cos converteix la L-arginina en òxid nítric, també la metabolitza massa ràpidament quan l’aminoàcid es pren en un suplement oral, segons un estudi del 2011 de la Universitat de Foggia a Itàlia . El mateix estudi va trobar que la L-citrulina, que el cos converteix en L-arginina, és una millor opció per seguir la mateixa via metabòlica i servir de tractament per a la DE.





Aconsegueix-ho!

2. Vitamina D

Els investigadors de la Universitat Johns Hopkins van examinar-ho 3.400 nord-americans sans i van trobar que els homes amb deficiència de vitamina D eren un 32% més propensos a tenir problemes per augmentar-la que aquells amb nivells suficients, fins i tot després d’ajustar-se per altres factors de risc ED. De fet, la connexió és tan habitual, Walker diu que els nivells de D són una cosa que sempre comprova en pacients amb ED. Per què? La vitamina del sol és crucial per mantenir sanes les cèl·lules endotelials que recobreixen els vasos sanguinis. Sense prou coses, el flux sanguini s’inhibeix i afecta tot, des del cor fins a la durada.



Aconsegueix-ho!

3. Yohimbe

Derivat de l’escorça d’un arbre de fulla perenne de l’Àfrica occidental, Yohimbe era el ‘guió d’un guió volent abans de l’aparició de drogues meravelloses com el Viagra, diu Walker. Yohimbe augmenta el rendiment sexual tant bloquejant certs neurotransmissors al cervell com augmentant l’alliberament d’òxid nítric als nervis cavernosos del penis, explica. I es combina bé amb altres tauletes adequades per a la erecció: Un estudi del 2010 al Revista iraniana de psiquiatria va trobar que una combinació de Yohimbe i L-arginina ajuda els nois a aconseguir-ho amb èxit. No obstant això, Yohimbe també té un grapat d'efectes secundaris, com ara pressió arterial elevada i ansietat. Així que definitivament parleu amb el vostre metge abans de començar el suplement.

com construir els músculs del pit en una setmana
Aconsegueix-ho!

4. Herba de cabra divertida

Malgrat el nom, l’herba de cabra divertida ajuda a millorar la vostra erecció, no la libido. Botànicament coneguda com epimedium, aquesta herba ha estat utilitzada pels xinesos durant segles. S'utilitza per tractar, entre altres coses, la baixa libido i la disfunció erèctil. Un nombre creixent d’investigacions demostra que la icariïna aïllada, l’extracte d’epimedium, inhibeix l’enzim fosfodiesterasa-5 (PDE-5) i augmenta significativament l’òxid nítric sintasa, ajudant a millorar la funció erèctil, diu Fisch. De fet, aquest és el mateix mecanisme pel qual funciona el Viagra (però l’herba té un nom molt millor).

Aconsegueix-ho!

5. Vitamina B3 (niacina)

Una dosi diària de niacina millora la funció erèctil, sobretot en homes amb colesterol alt, segons un estudi del 2011 a The Journal of Sexual Medicine . La vitamina ajuda a augmentar el flux sanguini i reduir la inflamació, una de les causes subjacents tant del colesterol elevat com de la disfunció erèctil. La vitamina B3 també s’utilitza per fabricar hormones sexuals i altres molècules importants de senyal químic, diu Fisch. Com moltes de les altres de la nostra llista, aquesta tauleta és més potent quan es pren conjuntament amb altres: un còctel de propionil, L-carnitina, L-arginina i niacina que es pren durant tres mesos va millorar el 40% de les ereccions. en un estudi d’investigadors de la Universitat Sapienza de Roma a Itàlia .

cos masculí de mitjana de 50 anys
Aconsegueix-ho!

6. Panax Ginseng

Des de fa temps que els xinesos han considerat un afrodisíac, el ginseng pot fer alguna cosa més que canviar el motor. Un estudi sud-coreà del 2013 va trobar que prendre l’herba durant només unes setmanes va millorar el rendiment dels nois al dormitori, inclòs ajudar-los a durar més temps abans d’acabar. Mentrestant, un estudi a Espermatogènesi va trobar que el ginseng també pot ajudar a fer ereccions més dures i de més llarga durada i millorar els nivells de testosterona, que al seu torn augmenta la libido. Ginseng és una teràpia a base d’herbes prometedora per al DE perquè contribueix a la relaxació del múscul llis del penis, augmenta els nivells de dopamina al cervell i augmenta la pressió dels nervis cavernosos del penis, cosa que ajuda a la síntesi d’òxid nítric, explica Walker.

Aconsegueix-ho!

7. Àcid fòlic

A Estudi turc va trobar que els homes amb ED moderada a severa tenien nivells significativament menors d’àcid fòlic que els homes sense el problema. Walker diu que la vitamina B estimula l’òxid. Això explicaria per què la seva absència conduiria a l'absència d'una erecció.

Aconsegueix-ho!

8. Ginkgo Biloba

La medicina xinesa fa temps que utilitza l’herba Ginkgo per millorar el flux sanguini i l’oxigen al cervell. No hi ha molta investigació sobre la seva influència sobre l’erecció en humans, però una anàlisi d'estudi del 2011 a Neurociències va trobar que un extracte de fulles de Ginkgo Biloba va augmentar l’activitat de la dopamina al cervell de les rates, millorant així les seves ereccions.

L'herba és particularment eficaç per a aquells que els seus problemes es basen en altres medicaments: Un estudi més antic de la Universitat de Califòrnia va trobar Ginkgo Biloba és 76% eficaç en el tractament de la disfunció sexual causada per antidepressius. Gingko ajuda a contrarestar la disfunció sexual causada per certs antidepressius anomenats ISRS mitjançant el bloqueig de l'activitat de la serotonina als centres erèctils del cervell, que en última instància condueix a una millor síntesi i biodisponibilitat de l'òxid nítric, explica Walker.

Aconsegueix-ho!

Consulteu el Ofertes diàries a Amazon

Doneu una ullada als productes i equips fantàstics que recomanem als lectors de Men’s Journal

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.

què fer amb google cardboard