Les millors màquines per fer exercici per al gimnàs de casa



Les millors màquines per fer exercici per al gimnàs de casa

El WaterRower

Sí, aquest és l'erg de fusta que Castell de cartes ’Frank Underwood (Kevin Spacey) s’enfonsa al soterrani quan no es prepara cap a la Casa Blanca. També és, a partir d’aquest any, el primer material d’entrenament que s’ha venut mai a la botiga de regals del Museu d’Art Modern de Nova York. Però això és el següent: el WaterRower, que va ser inventat a finals dels anys 80 per un ex remer de la selecció nacional dels Estats Units, no només es veu guapo a casa seva, sinó que també ofereix un entrenament fantàstic.

5 entrenaments de rem per fer-vos arrencar >>>

Les pales del rem, ubicades en una cambra d’H2O real, imiten l’efecte del rem aquàtic real. M’agrada molt per als circuits de condicionament de tot el cos, diu Jason Riley, entrenador de rendiment esportiu amb seu a Tampa. L’aigua fa que sigui molt més calmant psicològicament que només veure la pantalla. Per tant, continuareu utilitzant-lo només per a aquesta experiència.

$ 1,495, waterrower.com

Woodway Curve

Si els diners no fossin cap objecte i el sol, el fang, els cotxes, la pluja —D’acord, tot a l’aire lliure— t’espantés, la Woodway Curve apostaria que només seria el que necessitava. Si no, ho hauríeu d’obtenir igualment.

4 entrenaments fantàstics per a qualsevol tipus de cursa >>>

La corba s’alimenta automàticament, cosa que significa que la feu moure al vostre ritme. Et donarà un cop de puny des del moment que el trepitges, diu Will Lanier, entrenador de Nova York. Obliga un corredor a una posició més segura i eficient. Això estimula la carretera millor que qualsevol banda de rodament motoritzada; com millor sigui la forma, més fàcil és moure-la. És 100% pràcticament el millor des que es va tallar pa i mantega de cacauet.

També és ultradurable. No us heu de preocupar perquè es trenqui, diu Lanier. Compareu-lo amb models més econòmics (motoritzats) i és una inversió que val la pena fer.

$ 5,950, woodway.com

Schwinn A.C. Performance Plus

Anar amb aquesta bicicleta estacionària és tan a prop com de pedalar a l’aire lliure.

L’AC està construït per a un ús intens, és a dir, resistent com a merda, diu Lanier. No es pot guanyar pel preu. I, bonificació! No l’heu d’endollar (l’ordinador [alimentat per bateria] mesura les milles, RPM, watts de sortida) tota la gamma. Per tant, si sou un nerd d’estadístiques com jo, podeu utilitzar-les per millorar el rendiment del viatge. També podeu fixar-vos als pedals per estimular la diversió en bicicleta de carretera.

Les millors bicicletes estacionàries >>>

Amb poc més de quatre metres de llarg, l’A.C.és la moto més popular dels estudis de spin-boutique. Això significa que els millors professionals del negoci han fet la vostra recerca, diu Lanier. A més, és fàcil de moure i té un suport per a una ampolla d’aigua o una cervesa; vaja, podeu fer el que vulgueu a casa.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.





quant ha de pesar un mascle de 5'10