Els millors nootròpics naturals per alliberar més energia cerebral sense prescripció mèdica



Els millors nootròpics naturals per alliberar més energia cerebral sense prescripció mèdica

Alguna vegada heu sentit la necessitat d’augmentar la funció del vostre cervell a causa de la boira cerebral, de la sensació de ser improductiva o de l’esgotament mental? Quan entrem a l'edat adulta, és essencial que estiguem concentrats i alerta per tenir un bon rendiment a la feina.

Nootropics és un suplement que pot millorar la capacitat cognitiva, la creativitat, la memòria, etc. L’ús d’aquest suplement pot contribuir a millorar el vostre rendiment amb les tasques i responsabilitats diàries. Amb més investigacions i proves, hem recopilat alguns dels millors nootròpics que us poden ajudar a augmentar la funcionalitat del vostre cervell.

Els millors suplements nootròpics del mercat [Ressenyes completes]

  1. NooCube - Suplement nootròpic més fort i selecció de l'editor
  2. Mind Lab Pro - Millor suplement nootròpic per a la boira cerebral
  3. Quina ment - El millor per millorar el focus

# 1. NooCube - Pila Nootropics més forta i selecció de l'editor

Visió general de la marca

NooCube està produït per Wolfson Berg Limited. Es tracta d’una empresa amb molta experiència en la fabricació de suplements. Tenen una llista de la investigació feta sobre la seva fórmula i els ingredients específics utilitzats directament al seu lloc web. Són super transparents des del primer moment. Aquest suplement de marca no provoca cap efecte secundari.

A més, tenen una garantia de devolució de diners de 60 dies, cosa que demostra la confiança que tenen en el seu producte. S'envien a qualsevol part del món i tenen un subministrament de 30 dies per contenidor. A més, si compreu diversos contenidors, podeu obtenir més contenidors de franc; força maco, oi?

Pros:

  • Fabricat per una marca consolidada a partir d’ingredients naturals, processat en una potent pila nootròpica
  • El lloc ha recopilat proves científiques sobre l’eficàcia dels seus ingredients.
  • Té una garantia de devolució de 60 dies si no esteu satisfet
  • No hi ha efectes secundaris coneguts causats per NooCube
  • Enviament gratuït a qualsevol lloc del món

⇒ Visiteu el lloc web oficial de NooCube per obtenir el millor descompte

Contres:

  • Wolfson Berg Limited no explica del tot què fan tots els ingredients.

Característiques i ingredients:

NooCube és un dels millors medicaments intel·ligents que es diu que millora la memòria, augmenta el temps que es pot treballar alhora, millora la capacitat de tasca múltiple i augmenta l’enfocament i la funció cognitiva.

Això ho fa augmentant la producció de neurotransmissors i també ajudant al creixement i la reparació de les neurones. Si creieu que la vostra ment disminueix al llarg dels anys, NooCube també té ingredients per ajudar-lo.

  • Fosforilcolina alfa gliceril: una forma de colina, que pot ajudar amb l’energia i ajudar a créixer i reparar cèl·lules cerebrals i produeixen acetilcolina.
  • Huperzine A: Fet d’un tipus de molsa asiàtica pot ajudar a evitar que l’acetilcolina es trenqui.
  • Extracte d'arpa de gat: Això és de la planta de les urpes del gat. Es troba a NooCube com a antioxidant .
  • Bacopa Monnieri: És conegut per augmentar el nombre de dendrites al teixit nerviós, com al cervell. Pot ajudar a augmentar diversos tipus de fitxers intel·ligència .
  • Palla de civada: Una medicina tradicional, es diu que ajuda a pensar amb claredat, a alleujar l’estrès i a reduir la inflamació.
  • L-teanina i L-tirosina: Un parell d’aminoàcids, L-teanina i L-tirosina conegut per augmentar el focus, l’energia i la funció cognitiva, així com per alleujar l’ansietat.
  • Resveratrol: Un agent neuroprotector que pot tenir una llista completa de beneficis addicionals per a la salut, tot i que la investigació no ho té del tot clar.

⇒ Feu clic aquí per obtenir més informació sobre els ingredients de NooCube

Ressenyes de clients:

Els clients diuen que NooCube és un dels millors suplements nootròpics i medicaments intel·ligents que ajuden a la concentració, la productivitat general i el treball en situacions d’estrès. Cal destacar, i com hem esmentat anteriorment, que no s’esmenten efectes secundaris, cosa que en general és un bon senyal.

# 2. Mind Lab Pro - Millor medicament intel·ligent per a la boira i l’ansietat cerebral

Visió general de la marca

Produït per Opti-Nutra, una antiga mà en la producció de suplements nootròpics, Mind Lab Pro prové d’un bon estoc i s’ha perfeccionat al llarg dels anys per millorar-lo encara. Només el podeu comprar al seu lloc específic i un contenidor us mantindrà subministrat durant un mes a la vegada. Aquest suplement cerebral no provoca cap efecte secundari.

A més, demanar Mind Lab Pro de manera massiva us permet obtenir alguns articles i descomptes gratuïts també. El millor de tot, però, és la política de devolució de 60 dies si no obteniu resultats.

Pros:

  • Tot natural, sense materials sintètics de què preocupar-se
  • No es coneixen efectes secundaris
  • Dissenyat per ajudar a millorar la funció cerebral, la salut i la resistència a l’estrès en tots els grups d’edat
  • Se n’ha beneficiat poc després d’haver-la pres i fins més endavant, per assegurar-vos que sempre obtindreu un impuls
  • Tercers han confirmat que la fórmula que diuen que utilitzen és la fórmula que utilitzen.
  • Mind Lab Pro es pot comprar des de qualsevol lloc del món i es pot retornar en qualsevol moment en un termini de 60 dies.

⇒ Visiteu el lloc web oficial de Mind Lab Pro per obtenir el millor descompte

Contres:

  • No s’apila bé amb altres nootròpics
  • Una mica car, pel que fa als nootròpics

Característiques i ingredients:

Es diu que Mind Lab Pro millora la memòria, l’enfocament, la motivació, la tranquil·litat en temps difícils i fa molt més, i és el reforç cerebral i els medicaments intel·ligents més forts del mercat.

Opti-Nutra afirma que es deu a la seva barreja d'11 principis actius, que anotaré aquí amb una ràpida explicació:

  • Citicolina: La citicolina ja és present al vostre interior. Ajuda a la producció de fosfatidilserina, entre altres productes químics com la colina. Concretament, Mind Lab Pro utilitza la seva pròpia forma citicolina, anomenada Cognizin, que augmenta els nivells de citicolina .
  • Bolet de la Crina del Lleó: Un bolet que ajuda a créixer i reparar les cèl·lules cerebrals; la investigació diu que pot augmentar la funció cognitiva i ajudar a reparar els nervis.
  • Bacopa Monnieri: És conegut per augmentar el nombre de dendrites al teixit nerviós, com al cervell. Pot ajudar a augmentar diversos tipus d’intel·ligència.
  • L-teanina i L-tirosina: Entre altres coses, la L-teanina i la L-tirosina poden ajudar a produir certs neurotransmissors i ajudar a alleujar l’ansietat.
  • Extracte d’escorça de pi marítim: Un antioxidant ajuda a mantenir baixos els nivells de radicals lliures tòxics del cos per ajudar a funcionar millor el cervell i el cos.
  • Vitamina B6: Un element químic important que ajuda a produir tota mena de substàncies químiques importants a l’interior del cos.
  • Vitamina B9: S'utilitza per ajudar a processar aminoàcids i produir les molècules d'informació ARN i ADN.

⇒ Feu clic aquí per obtenir més informació sobre els ingredients de Mind Lab Pro

Ressenyes de clients:

En general, els efectes més felicitats van ser sobre com ajudaven el focus, la motivació i la memòria i no tenien efectes secundaris. La majoria de la gent estava satisfeta amb aquest suplement Nootropic i pensava que valia la pena el preu.

# 3. Quina ment - El millor per millorar el focus

Visió general de la marca

Quina ment és produït per la col·lecció Neurohacker, que confiava tant en el seu producte, que van finançar un estudi sobre la seva eficàcia, que té resultats visibles al seu lloc. Tot i que el fet que hagin finançat l’estudi pot significar que està esbiaixat, continua sent un bon senyal veure que hi ha investigacions sobre els productes.

Aquest suplement cerebral té efectes secundaris mínims o nuls. Amb l’enviament a tot el món i un reembossament de 100 dies, si el suplement nootròpic no us funciona, és molt bo per al client. Tot i això, cal tenir en compte que el reembossament només es fa per a la primera comanda i no hi ha cap manera d’obtenir enviament gratuït. A més, cada envàs té només 22 dies de nootròpics, no 30 dies.

Pros:

  • Augmenta l'energia, la força de voluntat, la claredat, l'enfocament, la memòria i la creativitat
  • Efectes secundaris mínims a zero
  • Ingredients naturals, sintètics que no es troben en aquest suplement
  • La marca ha demostrat ser fiable i fins i tot ha recolzat un estudi del seu producte que ha demostrat la seva eficàcia
  • Té una garantia de devolució si no us satisfà

Contres:

  • 7 càpsules per a una porció és bastant gran
  • Només 22 dies de suplement per paquet
  • El més car de la llista

⇒ Visiteu el lloc web oficial de Qualia Mind per obtenir el millor descompte

Característiques i ingredients:

Qualia Mind és un dels millors medicaments intel·ligents que té com a objectiu treballar sobretot la salut del cervell, millorant el vostre rendiment mitjançant el pegat de l’antic cogitat. També té una llista d’ingredients per a la bugaderia, amb una quantitat enorme de 28 ingredients.

  • Vitamines del complex B (vitamina B1, B3, B5, B6 i B12): Entre els altres beneficis esmentats, les vitamines del grup B són molt importants per a la producció d’energia a l’organisme.
  • Acetil-L-carnitina HCI: Aquest aminoàcid augmenta la producció de neurotransmissors.
  • Extracte de fulla de carxofa: Antioxidant, també comparteix la propietat d’augmentar la producció de bilis.

  • Extracte de fulla de Bacopa Monnieri: És conegut per augmentar el nombre de dendrites al teixit nerviós, com al cervell, que pot augmentar diversos tipus d’intel·ligència.
  • Extracte d’arrel de Rhodiola Rosea: Una planta que us pot ajudar amb el rendiment mental i la funció cognitiva, com ara alleujar la depressió i l’ansietat, a més d’ajudar amb la fatiga.
  • Dl-fenilalanina: Un element químic útil que ajuda el cos a produir diversos neurotransmissors, com l’adrenalina.
  • Monofosfat d'uridina: Una molècula important per construir ARN, que el cos utilitza tot el temps.
  • N-acetil-tirosina: Un tipus de tirosina, que pot ajudar a la producció de determinats neurotransmissors i ajudar a alleujar l’ansietat.
  • Taurina: És un aminoàcid que s’utilitza en una gran varietat de síntesis químiques biològiques internes.
  • Alpha-GPC: Una forma de colina, que pot ajudar amb l’energia i ajudar a fer créixer i reparar cèl·lules cerebrals.
  • Cognizina: Una forma de citicolina, que ajuda a la producció de fosfatidilserina, entre altres productes químics com la colina.
  • Baia de cafè orgànica: Un altre antioxidant, que ajuda a combatre els radicals lliures del cos.
  • Extracte de llavor de fesol de vellut: Medicina tradicional que s’utilitza a Qualia Mind per les seves propietats com a antioxidant.
  • Fosfatidilserina: La fosfatidilserina és coneguda per ajudar a la producció de records i participar en l’alliberament de certs neurotransmissors.
  • Teobromina: Un estimulant suau que és força similar a la cafeïna, amb un augment d’energia baixa i lenta que dura bastant més. També pot millorar el flux sanguini al cervell i té propietats antioxidants.
  • Àcid docosahexaenoic (DHA): El DHA és un tipus específic d’àcids grassos omega-3, que és particularment útil al cervell.
  • Extracte de llavor de Celastrus Paniculatus: Es diu que té una altra medicina tradicional amb efectes neuroprotectors.
  • Ginkgo Biloba: Conegut per alts nivells d'antioxidants , propietats antiinflamatòries i per la seva capacitat per obrir vasos sanguinis que condueixen al cervell.
  • Coleus Forskohlii: L’extracte d’aquesta planta pot ajudar a dificultar l’enzim que descompon l’acetilcolina, que es produeix a partir de citicolina.
  • Quinona de piroloquinolina: Un agent antioxidant i neuroprotector. Es pot trobar de manera natural en força llocs.
  • Huperzine A: Pot ajudar a evitar que l’acetilcolina es trenqui.

⇒ Feu clic aquí per obtenir més informació sobre els ingredients de Qualia Mind

Ressenyes de clients:

Les ressenyes indiquen que va ajudar especialment a la concentració, la motivació i la disminució de l’ansietat, i altres van dir que va millorar la seva creativitat. En general, les persones que l’utilitzaven semblaven valorar-lo més en comparació amb altres nootròpics que abans havien utilitzat.

Els millors ingredients Nootropics per fer la vostra pròpia pila

Si preferiu fer la vostra pròpia pila, haureu de conèixer els propis nootròpics. Per informar-vos millor, doncs, repassarem alguns dels nootròpics millors i més utilitzats, tot i que cal tenir en compte que es tracta d’una llista no exhaustiva.

També revisarem amb quins altres nootròpics de la llista s’apilen bé, de manera que teniu algunes combinacions a tenir en compte, però encara hauríeu d’investigar-vos.

Citicolina

Començant per la llista, tenim el que pot ser el nootròpic més popular, la citicolina. Ara, aquest producte químic equival en realitat a 4 nootròpics en 1, perquè no només és un nootròpic en si, sinó que es pot convertir en 3 altres: uridina, colina i fosfatidilcolina.

A més, la colina és un nootròpic, ja que es converteix en acetilcolina, un neurotransmissor. La citicholina és bona quan es barreja amb tirosina i fosfatidilserina.

Tirosina

La tirosina, el segon de la llista, és un tipus d’aminoàcid que és vital per produir diversos altres productes químics importants, com ara la dopamina i l’epinefrina. La dopamina és un neurotransmissor que es creu que és responsable de la felicitat, mentre que l’adrenalina també es coneix com adrenalina.

La tirosina té la reputació d’ajudar a combatre l’ansietat, cosa que pot ajudar molt si teniu molta tensió o teniu un termini important important. La tirosina funciona bé amb citicolina, ashwagandha i Rhodiola Rosea.

Ashwagandha

Ashwagandha és una medicina tradicional, que es creia que era adaptogènica, és a dir, que estabilitza l’homeòstasi del cos; en altres paraules, la gent pensava que ajudava a mantenir l’estat del vostre cos.

Tot i que els productes adaptògens es disputen a nivell governamental, es creu que l'ashwagandha ajuda a dur a terme l'estrès, tant en actuar com a nivells de cortisol nootròpics i limitants, que és possible que conegueu com l'hormona de l'estrès. Ashwagandha s’utilitza millor amb l’extracte de bolets de tirosina i melena de lleó.

Extracte de bolet de Lion's Mane

Els bolets de la melena del lleó són un altre producte utilitzat en la medicina tradicional, que, actualment, es diu que té compostos que ajuden a fer créixer noves cèl·lules cerebrals.

El mecanisme suggerit és que els compostos fan que el vostre cos produeixi més hormones de creixement nerviós, cosa que fa que les cèl·lules del cervell creixin, es multipliquin i es repareixin més ràpidament; tots aquests són bons trets per tenir un cervell que funciona ràpid i bé.

L’extracte de melena de lleó és un nootròpic excepcionalment versàtil que, entre altres nootròpics, s’adapta bé, inclou ashwagandha, extracte d’escorça de pi marítim i tirosina.

Extracte d’escorça de pi marítim

L’extracte d’escorça de pi marítim és un antioxidant, cosa que significa que combat els radicals lliures. Els radicals lliures són una arma de doble tall que fa servir el cos i els antioxidants ajuden a mantenir-los sota control. Massa radicals lliures causen tot tipus de danys i causen la mort si no teniu antioxidants.

Tot i això, són a qualsevol lloc de la nostra dieta, així que no us preocupeu. Més antioxidants fan que el vostre cos sigui més segur dels radicals lliures i pugui reparar els danys causats més ràpidament, cosa que provocarà un menor dany dels radicals lliures en cada moment. L’escorça de pi marítim funciona bé amb la citicolina i la tirosina.

va donar

El DHA és un tipus d’àcid gras omega-3 que s’utilitza a tot el cos, però sobretot al cervell. El DHA pot ajudar a alleujar la depressió i l'ansietat i també pot ajudar a mantenir el seu estat d'ànim sota control.

Es pot obtenir a través d’aliments rics en ell, com ara peixos grassos o mitjançant suplements dietètics. Tot i això, ho aconseguiu, és bo amb l’extracte d’escorça de pi marítim, vitamina B12 i citicolina.

Vitamina B12

La vitamina B12, o cobalamina, és un tipus de vitamina B i té una llista de beneficis. Entre ells, hi ha l’augment de l’estat d’ànim, l’aportació d’energia i la millora de la claredat mental i el focus. Igual que el DHA, es pot obtenir només mitjançant la dieta, tot i que la vitamina B12 és més fàcil d’aconseguir mitjançant la dieta que el DHA. Funciona bé amb DHA i escorça de pi marítim.

Pterostilbè

El pterostilbè, com l’extracte d’escorça de pi marítim, és un antioxidant que comparteix molts dels mateixos beneficis. El pterostilbè és conegut per ser fàcil de processar al cos i es combina bé amb la vitamina B12 i el DHA.

Ginkgo Biloba

El ginkgo biloba és un altre ingredient d’ús comú, que es veu en tot tipus de piles, però és especialment freqüent en aquells destinats a la població més gran. El ginkgo també té molts beneficis tant per al cos com per a la ment, amb propietats antiinflamatòries i antioxidants.

A més, pot ajudar a obrir els vasos sanguinis al cervell i augmentar la salut cardiovascular general, cosa que és força bona. Funciona bé juntament amb citicolina, bacopa monnieri i fosfatidilserina.

Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri és un nootròpic conegut com a reforç cerebral directe, capaç de millorar la memòria, la consciència espacial i ajudar el cervell a processar la informació més ràpidament.

Ho fa augmentant el nombre de dendrites que teniu, bàsicament augmentant la interconnexió de les cèl·lules del vostre sistema nerviós, cosa que significa que la informació es difon més ràpidament i amb més facilitat.

Els compostos que fan això a Bacopa monnieri s’anomenen bacòsids, de manera que voleu extractes rics en bacòsids. Sovint es combina amb citicolina i fosfatidilserina.

Fosfatidilserina

La fosfatidilserina és un tipus de neurotransmissor que ajuda a regular les emocions i pot ajudar amb la depressió. Molecularment, és un fosfolípid, que compon la gran majoria de les membranes cel·lulars, i s’adapta bé a tot tipus de nootròpics, com la citicolina i el Ginkgo Biloba.

Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea és una altra planta que millora el rendiment mental i la funció cognitiva. Funciona tractant la depressió i l’ansietat i ajudant a combatre la fatiga i posseint propietats antiinflamatòries.

He de remarcar aquí que quan el cervell treballa molt, s’inflama, cosa que pot causar mal de cap i, molt probablement, farà que el cervell no funcioni fins que no tingui temps de curar-se. És bo barrejar Rhodiola amb DHA i tirosina en una pila.

La cafeïna

Finalment, la cafeïna, la que tots coneixem i estimem. Estimats i venerats per estudiants universitaris de tot arreu, probablement ja sabreu que la cafeïna augmenta la productivitat augmentant la vigilància, combatent la fatiga i donant-vos una mica d’energia.

Tanmateix, s’ha de saber que la cafeïna en dosis grans desordenarà la capacitat d’enfocar-se amb força i utilitzar-la amb massa freqüència i massa pot provocar dependència de la cafeïna, cosa que no és bona. Tot i això, es pot utilitzar en gairebé totes les barreges nootròpiques que hi ha, cosa que suposa un avantatge.

Consells generals sobre com construir la vostra pròpia pila?

Avui en dia, a mesura que els nootròpics són cada vegada més populars, veiem cada vegada més suplements nootròpics prefabricats, que tenen un bon nombre de bons candidats. Algunes persones, però, poden preferir fer les seves pròpies mescles per qualsevol motiu.

Potser simplement us agrada personalitzar-lo, o bé teniu un conjunt de necessitats concretes, o pot ser que sigui més barat fer la vostra pròpia barreja. En qualsevol cas, aquí teniu una guia ràpida sobre com muntar la pila. Tingueu en compte que la selecció de nootròpics individuals es tracta a la secció següent, però això és tan important.

Elements bàsics d'una pila

Quan feu la vostra pila, hi ha algunes coses que cal tenir en compte sobre els fonaments bàsics de les piles.

En primer lloc, heu d'assegurar-vos que cap dels vostres nootròpics tingui interaccions negatives, ja que pot ser perjudicial per a vosaltres si alguns dels nootròpics que trieu tenen una mala interacció junts.

A continuació, heu de mirar les seves dosis i assegurar-vos que tot es dosifica correctament. Una dosi massa baixa els farà ineficaços i una dosi massa alta pot provocar efectes negatius.

Finalment, comproveu les formes dels nootròpics que esteu prenent i assegureu-vos que es trobin en l’estat en què necessiteu.

Hi ha pols, líquids i pastilles que solen entrar i, si no podeu empassar-vos pastilles, és possible que vulgueu obtenir una pols o un líquid, per exemple.

Com construir la vostra pila?

A l’hora de construir una pila personalitzada, heu de tenir present el que voleu que faci la vostra pila i treballar per aconseguir aquest resultat el millor possible. Ara, això, ho revisarem a la següent secció, però heu de tenir en compte que els nootròpics no només tenen interaccions negatives, sinó que poden tenir efectes sinèrgics.

Aquests efectes sinèrgics es presenten en dues formes; o bé un nootròpic millora els efectes d'un altre, o bé dos nootròpics tenen el mateix efecte mitjançant mecanismes diferents. La sinergia és bona i heu de tenir-ho en compte a l’hora de construir una pila.

Guia per seleccionar la compra de suplements Nootropic i utilitzar Nootropics eficaçment

Amb els nootròpics, comprar els adequats és un procés pas a pas i té una aparença similar a la de comprar suplements nootròpics individuals per a la vostra pila o a la recerca d’una pila prefabricada.

Tingueu en compte que si esteu comprant nootròpics individuals, voldreu investigar més i mirar el que he esmentat anteriorment. Sense més preàmbuls, donem una ullada al procés.

En primer lloc , cal determinar què volen. Per exemple, comparem dos homes. L’home número 1 ha comprovat que, tot i que les seves facultats estan a l’alçada del tabac, té problemes de memòria i troba la seva motivació. El seu estat d'ànim, de la mateixa manera, baixa a nivells baixos, cosa que fa més difícil la voluntat de continuar treballant al final d'un llarg dia.

L’home número 2, en canvi, té una memòria perfecta, el seu estat d’ànim és fantàstic i no té problemes per motivar-se. No obstant això, es troba mancat de creativitat i troba la seva atenció dispersa, cosa que li fa difícil concentrar-se en una tasca. Aquests dos homes podrien utilitzar piles completament diferents, i el que funciona per a un pot no fer res per a l’altre.

En segon lloc , heu d’investigar, després fer més investigacions i acabar-ho amb més investigacions. Primer, heu de trobar quines piles / nootròpics individuals s’adapten als vostres criteris, després investigueu si funcionen o no, com ara si hi ha estudis que donin suport a les seves afirmacions, i, finalment, consulteu les ressenyes dels clients. Recordeu l’efecte placebo; el fet que funcioni no vol dir que sigui per l’efecte real de la substància.

Tercer , heu de facilitar l’ús dels nootròpics obtinguts al pas anterior. Això es fa per dos motius; el primer és la seguretat. No tots els nootròpics funcionen igual per a tothom i pot haver-hi efectes adversos fins a una reacció al·lèrgica severa inclosa. En segon lloc, no sabeu com us pot afectar; es poden observar les funcions exactes de la pila amb menys xoc del sistema d'una nova substància si us faciliteu la dosificació completa.

Quart , heu de compilar receptes alternatives / suplements alternatius per utilitzar, com potser un altre nootròpic en lloc de, per exemple, la cafeïna fa millor la feina de la cafeïna amb beneficis addicionals.

A més, us pot sorprendre el que poden fer diferents nootròpics, atesos els seus efectes variables sobre els individus; això inclou diferents formes del mateix nootròpic, que poden tenir efectes lleugerament diferents, o que poden ser ingerits amb més facilitat. Finalment, tenir alternatives preparades us ajudarà si us quedeu sense el nootròpic que trieu i teniu dificultats per tornar a adquirir-ne més; tens alternatives que pots demanar.

Cinquè , la millor manera de donar suport als nootròpics i fer-los funcionar de manera òptima és viure una vida sana i dormir prou. Idealment, hauríeu de tenir un horari de son definit per obtenir vuit hores a la nit, un pla d’entrenament al qual us adheriu i una dieta relativament sana amb tot el que necessiteu en termes de calories, nutrients i minerals, però no massa per al vostre entrenament. pla i estil de vida.

Recordeu, l’equilibri és el més important i no necessiteu abdominals per estar sans. El 10-20% de greix corporal és un excel·lent rang per disparar.

Finalment, sisè no és desanimar-vos si no teniu èxit la primera vegada que feu una pila. Fer una pila nootròpica no és fàcil i sovint requereix proves i errors per esbrinar què us funciona. Si no teniu èxit al principi, torneu-ho a provar, però recordeu de prendre notes sobre el que va funcionar, el que no, etc.

També podeu provar mescles individuals de nootròpics sinèrgics i veure què us fa cada petita barreja. Si funciona, podeu conservar-lo a la vostra propera pila de prototips. Si no és o no és prou eficaç, substituïu o modifiqueu el petit paquet sinèrgic de nootròpics fins que funcioni.

Preguntes freqüents sobre els suplements de Nootropics

Aquí us posaré una gran varietat d’informació i us explicaré el que heu de saber, però no s’adapta a cap altre lloc. Aquestes són algunes de les preguntes més importants que heu respost, de manera que us recomano no passar-les per sobre.

P. Què són els suplements de Nootropics i què fan en realitat per millorar la meva ment?

En el sentit més ampli, els suplements nootròpics són ingredients que us porten per sobre del que seria el vostre poder cerebral normal. Si el cervell funcionés amb una eficiència màxima del 100%, un nootròpic el portaria al 110%, per exemple.

També solen ajudar a evitar la fatiga i altres estats negatius que disminuirien la capacitat de funcionament del cervell. Tingueu en compte que els nootròpics no són medicaments; mentre que alguns es poden utilitzar de forma medicinal, el seu objectiu no és ajudar els malalts, malalts o malalts, sinó ajudar els sans a aconseguir més.

Ara bé, no es coneixen del tot els seus mecanismes exactes i poden fer moltes altres coses, però aquí teniu algunes de les maneres habituals de donar-vos suport:

  • En primer lloc, poden ajudar el cos a eliminar les toxines acumulades del cervell, a més de deixar entrar més antioxidants, que són importants per gestionar els radicals lliures i evitar que l’oxigen sigui massa reactiu.
  • En segon lloc, poden dilatar els vostres vasos sanguinis al cervell, augmentant el flux sanguini cap al cervell i permetre que funcioni amb més recursos que pugui utilitzar.
  • En tercer lloc, poden augmentar la velocitat a la qual funcionen les cèl·lules cerebrals, utilitzant l’augment de nutrients per operar de manera més ràpida i eficient.
  • En quart lloc, poden ajudar a reparar els teixits del sistema nerviós central amb un desgast menor, ajudant alguns dels teixits membranosos presents.
  • En cinquè lloc, tots dos poden augmentar la producció de neurotransmissors, que tenen una gran quantitat d’efectes positius si es gestionen bé i poden ajudar a mantenir intactes i funcionals els neurotransmissors durant més temps.

P. Quins són els efectes dels fàrmacs nootròpics o intel·ligents a un nivell macroscòpic?

Si teniu una pila ben construïda, la ingesta regular pot proporcionar diversos avantatges mentals, en funció del que hàgiu creat. Aquesta és una llista no exhaustiva, però us ha de donar una idea de què podeu esperar.

En primer lloc, els avantatges lògics, on veieu millores en el rendiment base. Això inclou la millora de la memòria, un enfocament augmentat, una major creativitat, un processament més eficient de la informació, facilitat de parla i poder enfocar molt abans de descomprimir.

A continuació, tenim els beneficis emocionals, el que és molt important, ja que no som màquines, sinó persones; la baixa motivació és tan dolenta per a la productivitat com pensar lentament.

Entre els beneficis més emocionals, tenim una millora general de l’estat d’ànim i de la motivació. Tot i això, cal assenyalar que tots aquests efectes són una mica variables, ja que tothom té una bioquímica lleugerament diferent.

P. Sona massa bé per ser cert. Funcionen realment aquests suplements de Nootropics?

En la seva majoria, sí, funcionen. Per descomptat, hi ha variables i altres coses a tenir en compte. El cos de la investigació en el camp és una mica limitat. No tots els nootròpics funcionen per a tothom, certes formes d’una substància nootròpica funcionen millor que altres i, finalment, els nootròpics de baixa qualitat no funcionen tan bé.

P. Quant de temps triga Nootropics a arrencar?

Depèn del nootròpic específic. Alguns xiren més de pressa; altres triguen més a activar-se. En general, oscil·la entre uns minuts per als realment ràpids i unes poques hores per als realment lents. Pot ser alguna cosa que cal tenir en compte per a la vostra pila nootròpica si en feu un mateix.

P. Amb quina freqüència he de prendre Nootropics?

Normalment, cada dia. Si esteu prenent una pila de suplements comercials, consulteu les instruccions de dosificació; si utilitzeu la vostra pròpia pila casolana, investigueu els ingredients per esbrinar-la.

P. Els nootròpics són perillosos per a la meva salut?

Pel que diu la meva investigació, no realment a menys que facis una sobredosi o utilitzis productes contaminats. Tingueu en compte les dosis, compreu a venedors fiables i fiables i tingueu en compte que encara s’estan investigant; no hi ha cap dany que coneguem, però és possible que descobrim alguna cosa més endavant.

P. Nootropics és addictiu?

Resposta curta real: no, a part de la cafeïna, que pot ser una mica addictiu, que jo sàpiga. Els nootròpics consisteixen a promoure la salut i no a danyar-la.

P: Bacopa monnieri millora la funció cognitiva?

Bacopa Monnieri és un compost colinèrgic que millora la memòria, el cervell i la funció cognitiva.

P. Fallaré una prova de drogues si prenc Nootropics?

No, no ho faràs. Teòricament, si heu comprat nootròpics súper ombrívols amb drogues il·legals, potser, però això ja no és nootròpic.

En conclusió: quins suplements de Nootropics hauríeu d’anar?

Per qualsevol motiu, busqueu els millors medicaments nootròpics o intel·ligents, ja sigui per a ús personal, de manera que pugueu construir la vostra pròpia pila, per obtenir consells sobre com comprar suplements ja fets o simplement per curiositat, aquest article hauria de ser T'he donat un lloc ferm per començar.

Espero que les meves explicacions sobre el que considero el millor suplement nootròpic, sobre el que fan diversos ingredients, com fer una pila, quins són els seus efectes secundaris i les preguntes freqüents generals us ajudin en el vostre viatge per aconseguir la millor pila per a vosaltres. . Per a nosaltres, NooCube és la millor pila nootròpica.

Abans de comprar qualsevol suplement cerebral, recordeu que heu d’investigar sempre, assegureu-vos que les vostres piles facin el que voleu que facin i que estigueu sans, ja que com diuen. Una ment sana descansa dins d’un cos sa!

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.