Les millors sabatilles per a principiants



Les millors sabatilles per a principiants

Les millors sabates de córrer per a principiants no són el mateix que el que portaria un experimentat maratonista. És fàcil deixar-se aclaparar per comprar noves puntades. Hi ha centenars d’estils, que prometen fer-vos cadascun més ràpid , absorbeix més impacte, facilita la carrera, evita lesions, guia els peus cap a patrons de moviment millors, etc. Tenint en compte que un bon parell de sabatilles esportives és literalment el només requisit d'equipament per córrer, és lògic que les marques vulguin publicitar qualsevol característica que faci que una sabata sigui més atractiva.

Les millors sabatilles de running per a principiants: com trobar la vostra combinació perfecta

Si no coneixeu el running, la majoria d’entrenadors us recomanen anar a una botiga especialitzada en funcionament on podeu analitzar la vostra marxa. Definitivament, això us pot orientar cap a un tipus de sabata específic (per exemple, minimalista, maximalista o en algun lloc intermedi), però recordeu que l’objectiu del venedor és simplement vendre una sabata; el vostre objectiu és trobar una sabata que us mantingui saludable mentre acumuleu milles (cosa que hauríeu de fer a poc a poc).

20 regles senzilles que us faran un millor corredor

Llegiu l'article

Resulta que la sabata que se sent més còmoda (no la que algú diu que és adequada per al patró del peu o la marxa) és la que us ajudarà a córrer de la manera més eficient i evitarà lesions, segons recerca publicat al British Journal of Sports Medicine . Assegureu-vos de provar (i preguntar sobre la política de devolucions) qualsevol parell recomanat i seguir el que us sembli més còmode i no el que sembli més divertit.

Com maximitzar el rendiment del trail running segons els entrenadors de running

Llegiu l'article

Si no esteu segur per on començar, aquests cinc parells són els preferits del corredor i tenen funcions que haurien de ser especialment atractives per als principiants.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.