Es pot desfer de la pell solta després d'una pèrdua de pes important?



Es pot desfer de la pell solta després d'una pèrdua de pes important?

Què causa l'excés de pell?

Les grans transformacions de pèrdua de pes són un testimoni de la determinació, la resolució i la disciplina d’un individu. Però en alguns casos, aquesta transformació està marcada per un excés de pell solta.

La nostra pell és un òrgan viu i s’adapta a l’augment de pes expandint-se o estirant-se Christine Choi Kim , MD, un dermatòleg mèdic i cosmètic amb seu a Santa Monica, CA. Té una capacitat limitada per apretar una vegada que es perd el pes, i això depèn de diversos factors.

Quan es tracta d’un flac addicional al voltant de l’estómac, l’acumulació de greix estira la pell, com un globus totalment inflat o excessivament inflat, de manera que, quan es fon el greix, la pell no pot tornar a la seva ubicació. ser, segons el Mayo Clinic . Amb el pas del temps, l’elasticitat de la pell es debilita i estira els músculs abdominals i el teixit conjuntiu (també conegut com a cintura interior), que són en gran part responsables de la tonificació i tonificació de l’abdomen. Feu clic a la pàgina següent per esbrinar que la pell no només es retrocedeix.

Els millors aliments per baixar de pes >>>

Per què la pell no només torna enrere?

Algunes persones són més susceptibles a l’excés de pell. La capacitat de la pell de contraure’s i recuperar-se després de perdre pes depèn de diversos factors, com ara la qualitat del to de la pell al principi (determinada per la força de les fibres de col·lagen i elastina), l’edat, la genètica, la quantitat de pes guanyat i perdut, exposició solar i factors d’estil de vida com el tabaquisme, diu Kim.

La pèrdua de pes ràpida i dràstica sorprèn el sistema de manera que l’elasticitat de la pell no tingui prou temps per adaptar-se a la seva nova forma. Feu clic a la pàgina següent per obtenir informació sobre els efectes secundaris de la pell solta.

10 intensos entrenaments de pèrdua de pes en menys de 10 minuts >>>

Efectes secundaris de la pell solta

Mentalment, l'excés de pell pot provocar vergonya i manca de satisfacció amb la imatge corporal, fins i tot després d'una pèrdua de pes important, diu Kim. La pèrdua de 50 lliures o més de vegades es redueix perquè tot el vostre treball no es reflecteix en l’excés de pell. I no sempre s’espera. Algunes persones pensen que l’objectiu final de la pèrdua de pes significa un cos ajustat i tonificat, de manera que la pell addicional els queda molt pesada, literalment i figurativament.

Podeu fer exercici amb una mala dieta? >>>

A part de fer mal a l’autoestima, la pell extratambé pot ser incòmode. La suor pot quedar atrapada i es poden produir rascades, que provoquen irritació i erupcions. A més, pot dificultar la pèrdua de pes i la qualitat de vida.

És possible que no pugueu portar la roba que vulgueu o realitzar les activitats físiques que vulgueu a causa de l'excés de pell, afegeix Kim. La roba de compressió de vegades és útil per evitar que la pell addicional es mogui massa quan corre; però encara és un repte. Feu clic a la pàgina següent per esbrinar què podeu fer tot sol.

Quina diferència hi ha entre la pèrdua de pes i la pèrdua de greix? >>>

Què podeu fer pel vostre compte

La formació muscular ajudarà a augmentar el metabolisme i l’exercici físic pot ajudar una mica, sobretot si té una bona pell per començar i una petita quantitat de laxitud de la pell, diu Kim. Però no necessàriament estrenyirà la pell excessivament fluixa. Només hi ha massa espai per omplir el múscul.

Tampoc no malgasteu els vostres diners en cremes tensores per a la pell, aconsella Kim. El mateix passa amb els embolcalls corporals de bricolatge (embolcallant saran perfectament al voltant de la secció mitjana); deshidrateu la pell, cosa que dóna temporalment l’aspecte d’una pell més estricta, però no proporcionarà cap resultat durador. També és potencialment perillós: a part de la deshidratació, corre el risc de tallar la circulació embolicant el tors massa fort. Feu clic a la pàgina següent per esbrinar què pot fer un dermatòleg o cirurgià per ajudar-vos.

Els millors exercicis per dirigir-se al vostre amor >>>

Què pot fer un dermatòleg / cirurgià reconstructor

Si teniu una quantitat petita de pell solta en àrees específiques, un dermatòleg pot utilitzar diversos dispositius de tensió de la pell no invasius que utilitzen energia per radiofreqüència o per ultrasons, diu Kim. Demaneu una cita amb el vostre dermatòleg per veure les opcions disponibles i discutir quins serien els més beneficiosos per a vosaltres.

Però, si teniu una quantitat important de pell solta, l'únic tractament eficaç és la cirurgia per eliminar-la, afegeix.

Un cirurgià us eliminarà la pell addicional (del ventre, de la part posterior, de les cuixes, dels braços, del pit i fins i tot de la cara), sempre que pugueu mantenir el pes durant 6 mesos. Si necessiteu eliminar la pell de diverses zones del cos, anireu a sota del ganivet diverses vegades per tal de reduir el risc de complicacions i disminuir el dolor durant la recuperació. Si heu portat 100 lliures o més al llarg dels anys i ara teniu un excés de pell solta, probablement sou un bon candidat per a la cirurgia plàstica. No obstant això, hi ha certs riscos per a la salut, de manera que només s’ha de fer en casos extrems. Feu clic a la pàgina següent per esbrinar com evitar que es formi un excés de pell.

15 maneres de perdre les darreres deu lliures >>>

Com evitar que es formi un excés de pell

Si esteu a punt d’emprendre una important transformació de pèrdua de pes, no utilitzeu cap mesura dràstica. Per descomptat, perdre una gran quantitat de pes en el termini més breu possible sembla atractiu. Però la vostra salut continua sent el més important. A més, perdre una quantitat modesta de pes a un ritme raonable (aproximadament 1 a 2 lliures per setmana) ajudarà a prevenir tones d'excés de pell.

Incorporeu entrenament de pes i resistència per poder construir o mantenir la massa muscular a mesura que perdeu pes. Si només feu dieta i feu cardio, o feu dieta sola, perdrà la massa que us envolta la pell.

Recordeu que la realització d’haver perdut una quantitat important de pes és una proesa increïble en si mateixa. Acceptar el cos i sentir contingut a la pell és enorme per a la salut i la felicitat.

7 maneres d’augmentar la imatge corporal (i la felicitat) >>>

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.