Cardio Made Better: 7 millors el·líptiques per a gimnasos casolans



Cardio Made Better: 7 millors el·líptiques per a gimnasos casolans

Heu transformat aquest dormitori de recanvi en un gimnàs boutique. No només s’hi ha posat d’acord, sinó que ho està tot. Estàs equipant l’espai amb tots els elements d’un gimnàs casolà genial: peses ajustables, campanetes i, fins i tot, fins i tot equips de fitness intel·ligents per substituir les màquines. Què et falta? Equips de cardio. Si no esteu per a córrer i les cintes de córrer estan fora de dubte, tingueu en compte les el·líptiques.

Les el·líptiques són potents però sovint ignorades. La màquina us ofereix el desafiament cardio d'un cinta de córrer o bé escalador d’escales amb un menor impacte a les articulacions i l’opció d’enganxar els braços per fer un entrenament complet. Seguiu llegint per veure les nostres el·líptiques preferides, des de màquines compactes que podeu utilitzar assegudes a la cadira d’escriptori fins a entrenadors per a gimnàstica professional que us permetran recuperar un parell de milers de dòlars.

Les millors el·líptiques per a gimnasos casolans, espais reduïts i tots els pressupostos

Sèrie Life Fitness Club + Entrenador el·líptic Imatge de cortesia





1. Sèrie Life Fitness Club + Entrenador el·líptic

Per què Netflix i relaxar-se quan es pot Netflix i el·líptica? Però, realment, amb la consola HD SE3 podeu integrar aplicacions com Netflix, Pandora, RunSocial i altres, tot en una bona sessió de cardio. (També podeu fer classes dirigides per instructors a l'aplicació Life Fitness On Demand si decidiu impartir-les Schitt’s Creek un descans mentre entrenes.) Gaudeix d’una sensació de pas natural mentre torxes calories utilitzant nanses mòbils amb disseny de múltiples adherències per a un entrenament de cos total i de poc impacte.

[Des de 5.249 dòlars; lifefitness.com ]



Aconsegueix-ho

Bowflex Max Trainer M9 Imatge de cortesia

2. Bowflex Max Trainer M9

Alerta de bèstia híbrida: aquesta màquina combina el lliscament de baix impacte d'una el·líptica amb la mòlta d'alta intensitat d'un escalador d'escales per als entrenaments HIIT que cremen. Amb una pantalla tàctil HD de 10 polzades que integra la de Bowflex JRNY plataforma (es requereix subscripció; 149 dòlars anuals o 20 dòlars al mes) per a entrenaments individualitzats amb entrenament de veu, entrenaments dirigits per entrenadors, integració amb altres aplicacions de fitness i accés a les vostres subscripcions de transmissió com Netflix, Hulu, Amazon Prime Video i Disney +. A bord del Bowflex Max Trainer M9 no hi ha cap moment avorrit.

[$ 1,999; bowflex.com ]

Aconsegueix-ho

Sola E35 el·líptica Imatge de cortesia

3. Sola E35 el·líptica

Aquesta màquina potent i silenciosa (hola, marc d'acer elegant) té 20 nivells de resistència i nivells d'inclinació per assolir una gran varietat de nivells de forma física i objectius específics. També compta amb pedals ajustables de 15 polzades amb un pendent cap a dins de dos graus per mantenir els peus còmodes imitant el pas natural i disminuint l’impacte en peus i genolls. Feu servir el suport de la tauleta integrat per transmetre un programa o escoltar un audiollibre mentre sueu.

[$ 1,500; dickssportinggoods.com ]

Aconsegueix-ho

NordicTrack FS14i Entrenador FreeStride Imatge de cortesia

ajuda alimentària per al creixement del penis

4. NordicTrack FS14i FreeStride Trainer

Dirigiu-vos als turons de Grècia o a les costes de Tailàndia amb aquesta màquina que converteix la funcionalitat d’una el·líptica, un pas a pas i una cinta de córrer en una sola, deixant que l’usuari canviï el seu moviment per imitar qualsevol d’aquestes tres activitats. Quant a aquest trotamund? Hi tindreu accés si La plataforma de fitness, que té una vertiginosa gamma d’entrenaments dirigits per instructors de tot el món, així com sessions d’estudi. Encara millor, aquesta el·líptica fa ús de la tecnologia d’adaptació del terreny d’iFit, que permet a l’iFit ajustar la resistència, la inclinació i el descens automàticament, cosa que us permetrà centrar-vos en la gravació per obtenir una experiència de mans lliures. I, sí, la tecnologia és de primera línia amb una pantalla tàctil intel·ligent HD de 14 polzades i connectivitat d’àudio Bluetooth. FYI: El NordicTrack FS14i inclou una subscripció a la família iFit d’un any amb quatre perfils, un valor de 396 dòlars.

[$ 3,299; nordictrack.com ]

Aconsegueix-ho

ProForm Carbon E7 Imatge de cortesia

5. ProForm Carbon E7

Aquesta el·líptica compta amb pedals ajustables juntament amb una superfície amortida per mantenir-vos còmodes caminant. A més, podeu treballar amb 24 nivells de resistència diferents i arrencar la rampa inclinada fins a 20 graus. Igual que el FreeStride Trainer, aquest el·líptic es connecta a iFit i els vostres entrenadors poden controlar la resistència des de lluny. No us preocupeu, podeu anul·lar-los si necessiteu una pausa per absorbir l'aigua o recuperar l'alè. Necessiteu apartar l’el·líptica del camí? Les rodes de transport fan que el moviment sigui una brisa. P.S. A la compra s’inclou una subscripció iFit d’un any. Podeu fer exercicis fora de la màquina com el ioga a les platges de Hawaii, les sessions HIIT a l’estudi i les sessions de meditació guiades, a més de totes les classes que feu al Carbon E7.

[$ 1,000; academy.com ]

Aconsegueix-ho

Horizon Fitness EX59 el·líptic Imatge de cortesia

6. Horizon Fitness EX59 el·líptic

Un robatori de 650 dòlars, aquest el·líptic ben dissenyat, ofereix 10 nivells de resistència magnètica, rotació de pedals superposada per imitar el moviment natural i un suport per a tauletes. També té pedals inferiors si sou a una habitació amb un sostre curt. La consola és bastant bàsica, sens dubte un avantatge si prefereixes una programació fàcil a les xiuletes. No obstant això, els altaveus Bluetooth integrats són una bona avantatge.

[$ 650; dickssportinggoods.com ]

Aconsegueix-ho

Resistència InMotion Compacta El·líptica Imatge de cortesia

7. Stamina InMotion Compacta El·líptica

No hi ha espai lliure a la configuració del gimnàs de casa? Opteu per Stamina InMotion amb tubs de resistència per amplificar la cremada i dirigir-vos a diversos grups musculars, com ara el bíceps o les espatlles, mentre passegeu. Utilitzeu el pom de tensió ajustable per augmentar o baixar el nivell de dificultat. Per als addictes a les dades de condicionament físic (no us temeu), la pantalla de la consola us permet controlar les distàncies, els passos, el temps i les calories cremades a mesura que aneu. També podeu utilitzar aquesta forma el·líptica per estalviar espai assegut o de peu.

[$ 140; dickssportinggoods.com ]

quants representants he de fer
Aconsegueix-ho

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.