Heus aquí per què els vostres amics poden ser millors per a vosaltres que la vostra família



Heus aquí per què els vostres amics poden ser millors per a vosaltres que la vostra família

La família és important, però les bones amistats poden ser més importants per a la vostra salut i felicitat a la llarga, segons un parell d'estudis de la Universitat Estatal de Michigan.

Per tenir-ho clar, estem parlant amistats. De la mateixa manera que ho feu amb els punts morts, haureu d’orientar-vos a la qualitat (no a la quantitat) quan es tracta dels vostres amics íntims.

L’autor de l’estudi, William Chopik, professor ajudant de psicologia, va analitzar les dades de dues enquestes a gairebé 280.000 persones. El primer estudi va trobar que tant la família com els amics ens fan feliços, però que les amistats eren un predictor més fort del benestar a les edats posteriors. El segon va trobar que les persones amb amistats que provocaven estrès informaven de malalties cròniques en comparació amb les persones que tenien el seu sistema de suport als amics.

Les amistats esdevenen encara més importants a mesura que envellim, Chopik va dir MSU Avui . Mantenir uns bons amics realment bons pot marcar la diferència per a la nostra salut i benestar. Per tant, és intel·ligent invertir en les amistats que us facin més feliços.

Com diu la vella dita, pots triar els teus amics, però no pots triar la teva família. I pot ser per això que les amistats semblen ser més importants a mesura que avança la vida, segons Chopik. Com que tendim a mantenir els amics que ens agraden i a tallar llaços amb els que no, és més probable que les amistats ens facin sentir bé. Tot i que les relacions familiars sovint són una font de felicitat, estàs atrapat prenent les coses greus, monòtones o francament dolentes, juntament amb les bones.

Les amistats, en canvi, ens ajuden a evitar la soledat, però sovint són més difícils de mantenir al llarg de la vida, diu. Si una amistat ha sobreviscut a la prova del temps, sapigueu que ha de ser bona: una persona a qui recorreu sovint per obtenir ajuda i consells i una persona que volíeu a la vostra vida.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.