Com aprimar-se: 25 maneres de perdre greixos més ràpidament



Com aprimar-se: 25 maneres de perdre greixos més ràpidament

Qualsevol moment és el moment perfecte per posar en marxa les vostres rutines d’entrenament i, de fet, fer un progrés significatiu cap a la consecució dels vostres objectius finals d’obtenir-vos.

Sabem que voleu desfer-vos d’aquest darrer tros de greix i finalment destapeu el cos tallat que teniu amagat a sota. Ho sabem perquè hem preguntat als lectors: si podíeu transforma el teu cos De la nit al dia, voleu pujar les espatlles, aconseguir un pit enorme o anar de debò? abdominals ?

La resposta? Cap de les anteriors: el 43% de vosaltres va dir que voleu tenir un físic global sense greixos en lloc d’una sola part del cos més gran o millor. Per tant, volem ajudar-vos a aconseguir-ho.

Vam preguntar a alguns dels entrenadors i experts més respectats sobre les millors maneres d’iniciar la pèrdua de greix mitjançant ajustaments d’entrenament, dieta i estil de vida. Per descomptat, haureu de treballar molt per cada unça, però us ho podem prometre: valdrà la pena els resultats.


DESCARREGAR El triturat de 21 dies aplicació per a iOS per obtenir el programa complet d’entrenament, la dieta i molt més. No teniu iOS? Cap problema. Obteniu una CPPIA del PDF .

Un paquet de sis comença a la cuina. descarregar El llibre de cuina Shred de 21 dies per a més de 75 àpats de musculació.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.