El refresc dur és més saludable que la cervesa?



El refresc dur és més saludable que la cervesa?

Oblideu-vos de les IPA de la sessió i de la cervesa de raïm bourbon i petita, que va ser l’èxit alcohòlic de l’estiu. Productors com la Little Town Brewery d’Illinois, que fabrica la cervesa Not Your Father’s Root, no pot elaborar-se prou ràpidament per satisfer la demanda. I també hi ha més refrescos durs cap als prestatges de la vostra botiga de licors preferida. Gegant cerveser MillerCoors tot just anunciat afegeix almenys dos refrescos durs nous a la marca Henry Weinhard, amb més possibilitat en el camí.

RELACIONATS: Les 10 millors cerveses Shandy i Radler

Llegiu l'article

Però els refrescos molestos són probablement l’últim que necessita la cintura per a qualsevol persona. Bàsicament és aigua de sucre amb beguda afegida. La cervesa generalment ronda les 150 calories per ampolla, menys si escolliu la versió lleugera. El refresc dur arriba als anys 200 en termes de calories ', diu Abby Langer, dietista registrat amb seu a Toronto.

Això no vol dir que hagueu d’evitar completament el refresc dur si us agrada. Però el vostre objectiu hauria de ser beure el mínim possible per divertir-vos, diu Yoni Freedhoff, MD, metge de medicina de l’obesitat i autor de La solució dietètica .

RELACIONAT: heu de prendre cafè o te?

Llegiu l'article

Si alguna vegada heu fet una dieta, probablement sabreu que la cervesa té un mal rap per estar saturada de carbohidrats. Però Langer diu que els refrescos durs fan que fins i tot les cerveses habituals semblin una opció adequada per a Atkins. 'Si intenteu reduir els carbohidrats, voldreu anar amb la cervesa. El refresc dur, a causa de tot el sucre, sol tenir més de 30 grams de carbohidrats per porció. Els rellotges de cervesa aproximadament 12 grams de carbohidrats per porció.

I a Langer li preocupa més que els seus clients consumeixin grans quantitats de sucres afegits que no comptin carbohidrats. Hi ha un grup creixent d’investigacions que suggereixen que el consum elevat de sucre està relacionat amb una àmplia gamma de problemes de salut, incloses coses com la demència i la depressió. A més, com el refresc, la cervesa d’arrel dura és el que manté el iot del vostre dentista en forma de punta: aquestes calories líquides no us faran cap favor.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.