Kiwi 101

Com comprar-los:
La mida no importa quan es tracta de la qualitat dels kiwis frescos. En lloc d’agafar-ne la més gran, opteu per fruites que cediran a la pressió quan s’expressin suaument.

8 fruites poderoses que milloraran la vostra salut

Llegiu l'article

Per què els necessiteu:
* Unça per unça, els kiwis contenen el doble vitamina C com taronges. De fet, per menys de 100 calories, menjar dos kiwis us proporcionarà el 150 per cent de la vitamina C que necessiteu cada dia.

* Com a única fruita amb nivells significatius de vitamina E. , els kiwis ajuden a neutralitzar els radicals lliures de tot el cos que poden causar estralls a les cèl·lules i provocar inflamacions, malalties del cor i càncer.

* Tot i que és possible que no us proporcionin visió de raigs X, els carotenoides dels kiwis es troben entre els millors nutrients per mantenir els ulls en condicions màximes. Agafeu això, pastanagues.

* Menjar de 2 a 3 kiwis al dia ajuda a aprimar la sang, reduint el risc de coàguls que provoquen l’ictus. Un flux saludable de sang a tot el cos també millora la vostra vida sexual, garantint ereccions més fermes i aplaudiments orgasmes més potents.

Per accedir a vídeos d’engranatges exclusius, entrevistes amb famosos i molt més, subscriu-te a YouTube.